Польза рукоделия для здоровья
Ценность декоративно-прикладного искусства была всегда огромна. И в нынешнее время популярность рукоделия остается неизменной. Для многих оно являлось и является профессиональным занятием, но немало и тех, кто занимается рукоделием только в качестве хобби. А что, если ручная работа приносит не только художественное наслаждение, но и оказывает благоприятное влияние на здоровье человека? Если говорить о разновидностях рукоделия, то нужно будет потратить немало часов. Ведь оно состоит из множества видов, таких как лоскутное шитье, вышивание, лепка, декупаж и многое другое. И в каждом занятии радость приносит не только результат, но и сам процесс работы. Давайте рассмотрим, какая польза рукоделия для здоровья?
Занятие рукоделием полезно не только для физического здоровья, но и для психического. Держа иголку с ниткой, к примеру, человек стимулирует нервные окончания на своих пальцах. Они в свою очередь соответствуют деятельности определённых внутренних органов. Конечно же, рукоделие не излечивает полностью от болезней, однако его польза для здоровья неоспорима.
Считается, что при головных болях, чрезмерно повышенном давлении и переутомлении помогает вышивка крестиком или гладью. Благоприятный эффект наблюдается при лечении таких патологических процессов как воспалительные заболевания, при неправильной работе лимфатической и кровеносной систем, пищевого поведения.
Тем, кто страдает плохой свертываемостью крови, болезнями почек и сердца, нарушениями гормонального фона полезно будет занятие макраме, представляющую собой технику узелкового плетения. Известно также, что этот вид рукоделия способен снять раздражение, волнение и головную боль.
Плетение нитками рекомендуется при заболеваниях дыхательных путей, зубных болях, бессоннице и при нарушении вещественного обмена.
Положительное влияние оказывает и работа с деревом. Роспись, выжигание полезны при проблемах с желудочно-кишечным трактом, болезни печени, почек.
Шитье игрушек, подушек или других предметов интерьера и многого другого также является не только веселым и увлекательным занятием, но и весьма полезным. Считается, что оно помогает справиться со стрессами, нервными срывами, депрессией и повышенной агрессивностью. А также, этот вид шитья способствует нормальному артериальному и внутричерепному давлению.
Лоскутная техника шитья, также известная как «пэчворк», творит чудеса с аллергиками, помогает в лечении болезней ног, мышечных судорог и носовых кровотечений.
При травмах позвоночного отдела, сотрясений мозга, заболеваниях нервной системы хорошим доктором станет вязание на спицах. А вязание крючком — отличным лекарством при простудных заболеваниях.
Рукоделие в общей сложности оказывает благоприятное влияние на гормональный фон человека. Любой вид подобного творчества положительно влияют на работу нервной системы. Также наблюдается повышение уровня таких психических процессов как внимательность, мышление, сосредоточенность, воображение, память, координация. В психологическом плане ручная работа является настоящей психотерапией, в данном случае арт-терапией. Создавая прекрасное, стремясь к лучшему результату, человек и сам чувствует себя намного лучше и уверенней.
С помощью рукоделия можно отвлечься от повседневных проблем, отдохнуть от стрессов бытовой жизни. Человек, занятый ручной работой, будь-то находится в состоянии медитации: лишние мысли исчезают, сознание очищается. Однако чрезмерное пребывание за вышиванием, вязанием или другим кропотливым занятием плохо сказывается на зрении, а иногда и на осанке, поэтому никогда нельзя забывать, что все хорошо лишь в меру.
Понравилась Статья?
Обязательно Кликайте «Мне Нравится«
